*오늘의 팁*
신생아기부터 12개월까지 아기들이 성장하며
바뀌어가는 아기들의 성장패턴에 대해
아기가 태어나고 세상에 나올 때
시력과 청력 외의 감각들과 신체적 움직임들을 바로 가지고 나오지 않죠.
태어난 후 아기들은 점점 많은 변화와 발달을 통해 몸도 마음도 성장해 갑니다.
하지만 제대로 알지 못하면 우리 아기의 발달을 그냥 넘어갈 수 있기에
오늘은 어떠한 발달의 변화들이 있는지 알아보겠습니다.
아기들의 성장변화
0~ 1개월 (신생아기)
신체
머리를 잘 가누지 못하고, 주먹을 꽉 쥐고 있음
엎어두면 고개를 잠깐 들 수 있다.
20cm 떨어진 곳의 물체를 볼 수 있다.
감각
밝은 빛과 큰 소리에 반응
20cm 떨어진 곳의 물체를 볼 수 있다.
큰소리에 놀란다.
엄마의 체취와 목소리를 알게 되며 엄마를 보고 좋아한다.
옹알이를 함
사회성
6주가 넘어가면 엄마를 보고 웃음을 짓는다,
(사회적 웃음이라고 함) 아가의 인지발달과 사회성 정상 발달 증거
수면 시간: 하루 16~20시간
특징
짧게 자고 짧게 깨는 수면 주기(2~3시간 간격)
낮과 밤 구분 없음수유 후 바로 잠드는 경우 많음
▶TIP: 낮에는 밝게, 밤에는 어둡게 해 줘서 낮과 밤의 차이를 만들어 주세요!
수유 횟수 >하루 8~12회 (2~3시간 간격)
수유량
모유: 아기가 원할 때마다 수유 (수유 시간 15~30분)
분유: 한 번에 60~90ml
특징
위 크기가 작아 자주 먹어야 함
밤에도 수유 필요 (수면 중 2~3시간마다 깨서 먹음)
▶TIP: 수유 간격을 너무 길게 두지 말고, 아기가 배고파할 때 바로 수유해 주세요!
2~ 3개월
신체
엎드렸을 때 가슴까지 머리를 들 수 있음
손을 펼치는 동작 증가, 물건을 잡는 힘은 약함
감각
눈으로 사람과 사물을 따라보기 시작
(30cm 정도 떨어져 있는 것은 잠깐이지만 시선이 따라 움직일 수 있음)
사회성
(사회적) 웃음을 보이며 주변 반응에 관심 (소리에 반응)
'엄마'에게 관심을 보임
수면 시간 > 하루14~17시간
특징
밤잠이 조금 길어짐 (3~5시간 연속 수면 가능)
낮잠은 여전히 자주 잠
수면 리듬이 조금씩 생기기 시작
▶ TIP: 밤에는 조용하고 일정한 수면 루틴(예: 목욕 → 책 읽기 → 수면)을 만들어 주세요.
수유 횟수: 하루 7~9회 (3~4시간 간격) 수유량:수유량:
모유: 아기가 원하는 만큼 (한 번에 15~30분)
분유: 한 번에 90~120ml
특징
수유 시간이 점점 규칙적으로 변함
밤에는 4~6시간 연속으로 자는 경우도 있음
▶ TIP: 수유 후 트림을 꼭 시켜 주세요! 가스를 빼줘야 배앓이를 예방할 수 있어요.
4~ 5개월
#발달의 이상을 발견할 수 있는 시기
이 시기에는 조금 더 자세히 아기를 관찰하셔야 합니다.
신체
배를 깔고 누운 상태에서 팔을 지탱하며 머리를 듦
목을 제대로 가눌 수 있음
감각
시선이 사물의 움직임을 제대로 포착
손으로 물건을 잡으려 하고, 입으로 탐색
눈의 시선과 손의 감각을 조화롭게 사용
사회성
원시 반응이 사라짐, 자신의 의지에 의한 행동 뚜렷
사회적 반응이 가능함 ( 웃으며 사람들의 반응을 살핌)
미소를 짓거나 소리를 지를 수 있음
수면 시간 > 하루 14~16시간
특징
밤잠 6시간 이상 연속으로 자기 시작
낮잠은 3회 정도
수면 퇴행(4개월 슬립 리그레션) 가능 (갑자기 밤에 자주 깨는 현상)
▶ TIP: 아기가 스스로 잠드는 습관을 들이는 게 중요해요! (토닥이기, 자장가 등)
수유 횟수: 하루 5~7회 (4시간 간격)
수유량
모유: 하루 평균 750~900ml
분유: 한 번에 120~180ml
특징
밤중 수유 없이 자는 아기도 생김
손을 입에 가져가거나, 입맛 다시는 행동이 배고픔 신호일 수 있음
▶ TIP: 수유 시간이 줄어들면서 <수유 루틴>을 만들어 주세요!
6~ 7개월
신체
도와주면 혼자 앉기 시작.
손을 뻗어 물건을 잡을 수 있음
몸을 뒤집을 수 있고 양손을 몸 중앙에 모을 수 있음
감각
거울을 보며 관심을 보임
눈에 보이는 사물의 색깔과 소리 등에 관심을 가짐
#치아가 나기 시작
쌀알정도의 불소치약을 사용해 하루 2번, 2분 정도 양치질
사회성
낯가림 시작, 사람의 감정에 반응
#분리불안의 시작
눈앞에서 부모가 사라지는 것에 대한 불안감
수면 시간 > 하루 13~15시간
특징
밤잠 7~8시간 연속 자기 가능
낮잠은 2~3회
이 시기부터 이가 나면서 수면 방해될 수도 있음
▶ TIP: 자기 전에 너무 흥분하는 놀이를 피하고, 조용한 환경을 만들어 주세요!
#이유식의 시작
수유 횟수 > 하루 4~6회
수유량
모유: 하루 600~800ml
분유: 한 번에 150~210ml
특징
이유식(1일 1회) 시작 → 모유/분유 양이 점점 줄어듦
수유 후에도 아기가 배고파하면 이유식 양을 늘릴 수도 있음
▶ TIP: 이유식을 먹인 후에도 모유나 분유를 충분히 먹여 주세요!
8~ 9개월
신체
기어 다니기 시작, 혼자 앉고 놀 수 있음
손을 잡아주면 선 자세 취할 수 있음
감각
양손 사용이 가능해짐
간단한 손짓을 따라 함 (곤지곤지 놀이)
사회성
아기들이 보고 듣고 경험한 것을 토대로 발달해 가기 시작
이름을 부르면 반응, 엄마와 떨어지기 싫어함
수면 시간 > 하루 13~14시간
특징
낮잠이 2회(오전 1회 + 오후 1회)로 고정됨
분리 불안으로 인해 밤중에 깨는 경우 증가
▶ TIP: 밤에 깼을 때 바로 안아주기보다, 몇 분 기다려 아기가 스스로 다시 잠들도록 유도해 주세요.
수유 횟수 > 하루 3~4회
수유량
모유: 하루 500~700ml
분유: 한 번에 180~240ml
특징
이유식이 2회로 늘어남 → 모유/분유 섭취량 감소
빨대를 사용하거나 컵으로 마시는 연습 가능
▶ TIP: 이유식 후 바로 수유하지 말고, 30~60분 후에 수유하는 게 좋아요!
10~ 12개월
잘 자라던 아기가 이 시기에 접어들면 한동안 몸무게가 정체됩니다.
정상적인 발달이니 걱정 마세요.
신체
혼자 일어서고 한두 걸음 걸을 수 있음
(돌부터 두 돌까지는 걷는 것을 제대로 익히는 기간)
감각
엄지와 검지로 물건을 집을 수 있음
(아주 작은 물건을 정확히는 불가능)
사회성
- 새로운 차원의 기동성이 생김, 관심의 영역이 손 닿는 곳까지 확장
- 엄마라는 단어를 확실히 발음 하게 됨 (말하는 단어 3개 내외)
- 옷 입을 때 협조적임
- 낙서를 할 수 있고 물건의 용도를 알 수있음
수면 시간 > 하루 12~14시간
특징
밤잠 9~11시간 연속 자기 가능
낮잠 2회 유지 (오전 1회, 오후 1회)
활동량이 많아져서 피곤하면 쉽게 잠듦
▶ TIP: 규칙적인 기상 및 낮잠 시간을 유지해 주세요! 수면 루틴이 정말 중요해요.
수유 횟수 > 하루 2~3회
수유량
모유: 하루 400~600ml
분유: 한 번에 200~240ml
특징
이유식 3회 + 간식 1회로 식사 습관 자리 잡기 시작
분유에서 우유로 넘어가는 연습 가능 (12개월 이후부터)
스스로 컵을 사용해 마시려는 시도
▶ TIP: 이 시기부터 이유식을 주식으로, 수유는 보충용으로 생각하는 게 좋아요!
아기들은 다 똑같을 수 없는 하나의 사람이기 때문에 발달과
수유, 수면은 다른 아기들과 비교하지 않으셔도 됩니다.
성격, 성향이 만들어지면서 발달의 속도와 크기는 천차만별입니다.
같은 부모는 없듯이 아기들도 같은 아기는 없습니다.
이렇게 시기에 맞는 발달방법과 수유, 수면에 대해 알아봤는데요
그럼에도 아직 잘 모르실 수 있습니다.
육아는 정말 정말 너무 어렵거든요.
육아에 정답은 없습니다. 스스로가 생각한 육아를 아기와
천천히 잘 나아가시면 됩니다.
오늘의 꿀팁은 여기까지
읽어주셔서 감사합니다.
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